Workshop: mentally fit and healthy

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In today's fast-paced world, mental fitness is just as important as physical health. This workshop will help your employees break cycles of thoughts and worries, question beliefs, and identify and resolve old patterns. Strengthen your team's self-awareness and self-confidence as they practice mindfulness and learn to consciously direct their attention. Invest in mental health—it's worth it.

Workshop: emotional stabil und gesund

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Willkommen zum Workshop "Emotional stabil und gesund". In diesem interaktiven Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie Ihre Resilienz stärken und einen gesunden Lebensstil führen können. Durch praktische Übungen und wertvolle Tipps werden sie befähigt, mit Gelassenheit Herausforderungen zu begegnen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.​​​

Workshop: körperlich vital und gesund

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Der Workshop "Körperlich vital und gesund" bietet die Möglichkeit, die körperliche Gesundheit Ihres Teams zu fördern und ein neues Bewusstsein für Vitalität zu entwickeln. Durch gezielte Übungen, Ernährungstipps und Entspannungstechniken unterstütze ich Ihre Mitarbeitenden dabei, ein gesundes, vitales Leben zu führen. 

Draussen in der Natur/Waldbaden

 

Teambuilding, Stressprävention und neue Energie für Ihr Unternehmen

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Studien zeigen: Zeit im Wald stärkt das Immunsystem, reduziert Stress und fördert das Wohlbefinden. Mein Angebot verbindet Ihr Team mit der Natur, schafft Raum für Regeneration und neue Energie. Gemeinsam entdecken wir besondere Orte, erleben mit allen Sinnen die Natur und stärken so Gesundheit, Kreativität und Zusammenhalt. Jedes Erlebnis ist einzigartig und wirkt nachhaltig in den Arbeitsalltag hinein.

Meditationskurs

 

Meditation hat nachweislich positive Auswirkungen auf unsere Gehirnstrukturen. Gemeinsam begeben wir uns in die Stille, stärken die Verbindung zu uns selbst und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Gönnen Sie Ihren Mitarbeitenden eine kleine Auszeit, um ein Leben aus innerer Kraft zu leben. Ich leite die Meditation an, während die Teilnehmenden sich entspannen und in diese wohltuende Erfahrung eintauchen dürfen.

Workshop: 7 Prinzipien eines erfüllten Lebens

 

Im interaktiven Seminar entdecken Ihre Mitarbeitenden die wesentlichen Prinzipien, die ihnen helfen, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Gemeinsam werden wir Strategien erarbeiten, um diese Prinzipien in den Alltag zu integrieren und die persönliche Entwicklung zu fördern. Lassen Sie uns gemeinsam auf die Reise zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude gehen.